top of page
Sessioner à 10 min.
Lydspor til egen oplæsning
Indre stilhed
00:00 / 06:08
Indre stilhed
00:00 / 06:08
Minirejser
Fokus: Indre ro
Ved havet. Til EGEN oplæsning. v5.2 (17.4 2024)Ilan Sanfi & Catharina Messell
00:00 / 05:20
Fokus: Indre ro
Hytten. Instrumental. Til EGEN oplæsning. v12.1 (9.4 2024) 44,1 HzIlan Sanfi
00:00 / 06:32
Fokus: Indre ro, grounding
Bækken. Til egen oplæsning v14.4 (21.5 2024)Ilan Sanfi & Catharina Messell
00:00 / 07:02
Fokus: Indre ro, grounding
I skoven Instrumental (til EGEN oplæsning) v2.7 (17.4 2024)Ilan Sanfi & Catharina Messell
00:00 / 06:58
Fokus: Indre ro, grounding
Ved bålet. Til egen oplæsning v6.1 (5.9 2024)Ilan Sanfi & Catharina Messell
00:00 / 07:19
Musikrejser
Fokus: Indre ro, sindsro, modvirke mental overaktivitet
Indre stilhed. Til egen oplæsning v2 (10.8 2024)Ilan Sanfi & Catharina Messell
00:00 / 05:44
Fokus: Kropslig afspænding, indre ro, lindring af spændinger og ubehag
På stranden. Kort version. Til EGEN oplæsning v4.1 (11.10 2024)Ilan Sanfi & Catharina Messell
00:00 / 07:13
En god dag. Til egen oplæsning v5.1 (15.8 2024)
00:00 / 09:04
Fokus: Positivt fokus
Fokus: Kropslig afspænding, indre ro, omsorg
Haven (kort). Til egen oplæsning. v4.1 (20.9 2024)Ilan Sanfi & Catharina Messell
00:00 / 07:20
God morgen. Til egen oplæsning v2 (21.3 2024)
00:00 / 06:34
Musikrejser er udviklet af Ilan Sanfi (musikterapeut, ph.d.) og Catharina Messell musikterapeut, forsker)
bottom of page